Протягом багатьох століть риб’ячий жир використовується як цінна поживна речовина і відноситься до числа найбільш популярних харчових добавок. До його складу входять Омега-жирні кислоти, що вважаються дуже корисними для людського організму. Наш організм не виробляє Омега-3, тому дуже важливо приймати його додатково для кращого самопочуття. Саме риб’ячий жир вважається кращим джерелом жирних кислот. В інтернет-магазині Джині можна придбати риб’ячий жир вітамін різного дозування та об’єму. Товари можна сортувати по виробнику та ціні, вибравши найкращий для себе. В чому ж особливості та переваги вживання риб’ячого жиру?
Користь для організму
Риб’ячий жир міститься у м’язах та печінці великих риб. Серед корисних елементів тут жирні кислоти Омега-3 та Омега-6, а також йод, фосфор, магній, кальцій, вітаміни A i D. Дефіцит Омега-3 призводить до сухості шкіри, підвищеної втомлюваності, погіршення стану волосся, зниження концентрації уваги, зниження ефективності сну, а також до порушення роботи суглобів.
В серцево-судинній системі вживання жирних кислот призводить до:
- Зменшення кількості тригліцеридів у крові, надлишок яких призводить до проблем з серцем;
- зниження артеріального тиску у людей, в яких він підвищений;
- зменшення кількості захворювань серцево-судинної системи та смертності.
Окрім цього, мікроелементи у риб’ячому жирі мають і такі властивості для людини:
- Загальне підвищення імунітету;
- покращення стану шкіри, нігтів та волосся;
- зменшення запальних процесів;
- очищення крові від холестерину;
- зниження зайвої ваги;
- прискорення детоксикації;
- покращення обміну речовин.
Поради до застосування
Близько 500 мг в день є профілактичною дозою, необхідною для організму дорослої людини. Дозування збільшується, якщо є конкретна нестача речовин. Американські кардіологи рекомендують приймати не менше 1000 мг на добу людям, що мають ішемічну хворобу серця. Дозування в 2-3 тис. мг на добу рекомендується хворим, у яких підвищений рівень тригліцеридів.
Для профілактики та підтримування корисних елементів в організмі людини рекомендується:
- Людям з дефіцитом ваги тіла – 3-4 тис. мг;
- вагітним, жінкам в період клімаксу та спортсменам – 2,5-3 тис. мг;
- дітям та новонародженим немовлятам – 50-100 мг;
- людям з депресією або тривожними розладами – не більше 2,2 тис. мг.
В інтернет-магазині djini.com.ua клієнтам пропонується придбати вітаміни та мінерали, продукти спортивного харчування, косметичну продукцію, біодобавки. Доставка замовлень відбувається послугами Нової пошти у найближчі терміни. Придбати риб’ячий жир можна на сайті магазину у розділі “Вітаміни та мінерали”.
